mark
/
hermina
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Actions Packages Projects Releases Wiki Activity

Remove retired blog articles and update sitemap
Deploy to Development and Production / deploy (push) Successful in 5s Details

This commit is contained in:
Mark Poljanšek 2025-11-03 14:07:14 +01:00
parent 2068ae5731
commit bd51567131
7 changed files with 5 additions and 862 deletions
Show Stats Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

143
blog/bodite-odgovorni-sami-do-sebe/index.html
View File

@ -1,143 +0,0 @@
<!DOCTYPE html>
<html lang="sl">
<head>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-Z91QGB8ZH3"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-Z91QGB8ZH3');
</script>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta name="description" content="Spoznajte, kako prevzeti odgovornost do sebe in zmanjšati stres. Članek o poslovnem stresu, izgorelosti in individualnih reakcijah na stres.">
<meta name="keywords" content="odgovornost, stres, poslovni stres, izgorelost, psihoterapija, duševno zdravje">
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://herminamerc.si/blog/bodite-odgovorni-sami-do-sebe/">
<!-- Open Graph / Facebook -->
<meta property="og:type" content="article">
<meta property="og:url" content="https://herminamerc.si/blog/bodite-odgovorni-sami-do-sebe/">
<meta property="og:title" content="Bodite odgovorni tudi sami do sebe | Blog">
<meta property="og:description" content="Spoznajte, kako prevzeti odgovornost do sebe in zmanjšati stres. Članek o poslovnem stresu, izgorelosti in individualnih reakcijah na stres.">
<meta property="og:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-01-morje.webp">
<!-- Twitter -->
<meta property="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta property="twitter:url" content="https://herminamerc.si/blog/bodite-odgovorni-sami-do-sebe/">
<meta property="twitter:title" content="Bodite odgovorni tudi sami do sebe | Blog">
<meta property="twitter:description" content="Spoznajte, kako prevzeti odgovornost do sebe in zmanjšati stres. Članek o poslovnem stresu, izgorelosti in individualnih reakcijah na stres.">
<meta property="twitter:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-01-morje.webp">
<title>Bodite odgovorni tudi sami do sebe | Blog</title>
<link rel="stylesheet" href="/assets/css/main.css">
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org",
"@type": "Article",
"headline": "Bodite odgovorni tudi sami do sebe",
"description": "Spoznajte, kako prevzeti odgovornost do sebe in zmanjšati stres. Članek o poslovnem stresu, izgorelosti in individualnih reakcijah na stres.",
"image": "https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-01-morje.webp",
"url": "https://herminamerc.si/blog/bodite-odgovorni-sami-do-sebe/",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Mag. Hermina Merc"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Mag. Hermina Merc",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://herminamerc.si/assets/images/hermina-merc-portret.webp"
}
},
"datePublished": "2025-09-10"
}
</script>
</head>
<body class="subpage">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<main class="page-main-content">
<section class="container">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<div class="article-hero-image animate-on-scroll" style="background-image: url('https://placehold.co/1200x500/9B5E63/FFFFFF?text=Odgovornost');"></div>
<article class="article-content">
<p class="animate-on-scroll">Bolezni in osebne krize so pogosto rezultat tega, da smo pozabili prisluhniti subtilnim ritmom naše duševnosti. Ne samo pretirano delo; tudi pretiravanja z užitki in tovrstno trošenja samega sebe so lahko vzroki izčrpanosti. Zato je smiselno, da si, kadar smo ogroženi ali zbolimo, postavimo za cilj zmanjšanje stresa.</p>
<h3 class="animate-on-scroll">Poslovni stres pot do zanikanja</h3>
<p class="animate-on-scroll">Morebiti trenutno dobro funkcionirate pod pritiskom in se ne zavedate, da vas poslovni stres dela vse bolj grobega, in da je samo vprašanje časa, kdaj bo vaša energičnost prešla v nevarnost nekontroliranega izliva energije. To kar vi zase imenujete energičnost, jaz kot integralni psihoterapevt razumem kot naelektreno – eksplozivno borbenost in agresivnost, četudi bo vaš logični um to zanikal. Če ne znate, ne želite ali ne zmorete komunicirati s seboj od znotraj, se boste znašli pred lastnim zidom. Če se ne zavedate, kaj počnete s takšnim odzivanjem samemu sebi, brez dvoma s tem povzročate ranjenost drugih ljudi, in to najprej v čustvenem smislu. Bolezni in osebne krize so pogosto rezultat tega, da smo pozabili prisluhniti subtilnim ritmom naše duševnosti. Ne samo pretirano delo; tudi pretiravanja z užitki in tovrstno trošenja samega sebe so lahko vzroki izčrpanosti. Zato je smiselno, da si, kadar smo ogroženi ali zbolimo, postavimo za cilj zmanjšanje stresa.</p>
<h3 class="animate-on-scroll">Bolezenska obolenja vodstvenih kadrov</h3>
<p class="animate-on-scroll">Bistvo premagovanja stresa je začasna in občasna izključitev samega sebe iz aktivnosti v zunanjem svetu, saj sta prenaprezanje in prevelika izpostavljenost stresu pripomogla k temu, da smo zboleli. Če več let zanemarjate opozorilna znamenja in namesto počitka in sprostitve, nadaljujete s svojim stilom življenja, hkrati pa odstranjujete bolezenske znake s stimulansi (kava, čaj, pijača, zdravila) namesto da bi se dotaknili vzroka za izčrpano energijo, vam lahko telo vrne z mnogo močnejšim znakom, kot je smrkanje ali kašelj.</p>
<h3 class="animate-on-scroll">Reakcija na stres je individualna</h3>
<p class="animate-on-scroll">Reakcijo na stres, ki je vedno individualna, določa interakcija med mnogimi dejavniki: med osebnostjo, stresorji v delovnem okolju, stresorji v osebnem življenju in med podporo znotraj in zunaj delovnega okolja. Prispevajo tudi individualni strahovi človeka, ki je v dalj časa trajajočem stresu, kot so občutki strahu pred vsakdanjostjo življenja, enoličnostjo in notranjo praznino, pred navidezno nerešljivim problemom, pred neprijetnim sodelavcem ali življenjskim partnerjem; ter strahove, vezane na vsakdanje navade, ki jih ljudje občutijo kot škodljive, a jih ne zmorejo preseči, razen s prisilnim vedenjskim odpovedovanjem.</p>
</article>
<div class="content-cta animate-on-scroll">
<a href="/blog/" class="back-to-blog">← Nazaj na vse članke</a>
</div>
</section>
</main>
<footer class="main-footer-bar">
<p>
© <span id="current-year"></span> Mag. Hermina Merc. Vse pravice
pridržane.
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0.25rem;">
Copy right za vse fotografije in ves tekst na tej internetni strani:
Hermina Merc
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-bottom: 0;">
Nobena fotografija in noben del teksta ni dovoljeno uporabljati brez
pisnega dovoljenja avtorice te spletne strani.
</p>
</footer>
<script src="/assets/js/main.js"></script>
</body>
</html>

143
blog/harmonicni-razplet/index.html
View File

@ -1,143 +0,0 @@
<!DOCTYPE html>
<html lang="sl">
<head>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-Z91QGB8ZH3"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-Z91QGB8ZH3');
</script>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta name="description" content="Harmonični razplet življenjskih situacij skozi psihoterapijo. Spoznajte, kako se osvoboditi neugodnih občutkov, stisk in strahov.">
<meta name="keywords" content="harmonični razplet, psihoterapija, osebnostna rast, strah, tesnoba, duševno zdravje">
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://herminamerc.si/blog/harmonicni-razplet/">
<!-- Open Graph / Facebook -->
<meta property="og:type" content="article">
<meta property="og:url" content="https://herminamerc.si/blog/harmonicni-razplet/">
<meta property="og:title" content="Harmonični razplet | Blog">
<meta property="og:description" content="Harmonični razplet življenjskih situacij skozi psihoterapijo. Spoznajte, kako se osvoboditi neugodnih občutkov, stisk in strahov.">
<meta property="og:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-02-palme.webp">
<!-- Twitter -->
<meta property="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta property="twitter:url" content="https://herminamerc.si/blog/harmonicni-razplet/">
<meta property="twitter:title" content="Harmonični razplet | Blog">
<meta property="twitter:description" content="Harmonični razplet življenjskih situacij skozi psihoterapijo. Spoznajte, kako se osvoboditi neugodnih občutkov, stisk in strahov.">
<meta property="twitter:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-02-palme.webp">
<title>Harmonični razplet | Blog</title>
<link rel="stylesheet" href="/assets/css/main.css">
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org",
"@type": "Article",
"headline": "Harmonični razplet",
"description": "Harmonični razplet življenjskih situacij skozi psihoterapijo. Spoznajte, kako se osvoboditi neugodnih občutkov, stisk in strahov.",
"image": "https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-02-palme.webp",
"url": "https://herminamerc.si/blog/harmonicni-razplet/",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Mag. Hermina Merc"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Mag. Hermina Merc",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://herminamerc.si/assets/images/hermina-merc-portret.webp"
}
},
"datePublished": "2025-09-10"
}
</script>
</head>
<body class="subpage">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<main class="page-main-content">
<section class="container">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<div class="article-hero-image animate-on-scroll" style="background-image: url('https://placehold.co/1200x500/A4B494/FFFFFF?text=Ravnovesje');"></div>
<article class="article-content">
<p class="animate-on-scroll">Pomembno je doumeti, da psihoterapija deluje s fizično energijsko, psihološko in duhovno komponento. V nas spodbuja pristno praktično spoznavanje samega sebe in delov naše osebnosti, kot so fizično telo, duša, duh in zavest, ki so postali skozi naš tok dogodkov - dogajanj v življenju - atrofirane ali neuporabljene.</p>
<p class="animate-on-scroll">Razumite, da se ni mogoče osvoboditi svojih neugodnih občutkov, stisk, nezadovoljstva, strahu, "jeze", ki jo imamo na drugega človeka, ali na družino, na našo okolico in do sveta, ter občutkov krivde in razmišljanj o morebitnih bodočih neugodnih življenjskih scenarijih, saj nam ni razumljivo oziroma nam je nejasno - prikrito, zakaj se nam to sploh dogaja, in zakaj se počutimo tako čustveno psihično, velikokrat pa tudi telesno fizično energetsko zelo neugodno, absolutno pa brez radosti v duši.</p>
<p class="animate-on-scroll">Doumeti je važno, da ne gre za karmo, kot je sedaj moderno reči, temveč naša zavest deluje tako, da nas želi zaščititi, zato v operativnem spominu ne moremo zadržati vseh informacij. nekatere negativne izkušnje, spomini, čustva in razmišljanja gredo v neko plast v človeku, kjer se nabirajo, nabirajo, nabirajo... Na našo žalost pa se tam ne morejo kar same predelati, preoblikovati, osvobajati, saj ostanejo v "oklepu - v kletki" zavesti.</p>
<p class="animate-on-scroll">Mi namreč lahko te naše neugodne izkušnje, razmišljanja in čustva prepoznavamo, jih preoblikujemo, se jih osvobajamo le - z zavestjo, z našim iskrenim namenom, da to želimo aktivno razreševati, kar psihoterapevtsko delo na sebi z ozaveščenim psihoterapevtom tudi predstavlja.</p>
<p class="animate-on-scroll">Harmonični razplet katere koli življenjske situacije, za poiskanje več empatije do samega sebe in do vsega okoli sebe, za najdenje pristne ljubezni in življenjske radosti v samem sebi in tudi do sveta, pa je odvisno od naše motivacije in od naše volje in hrabrosti, da rešimo svoje težave, ki jih jaz imenujem - naloge, ki nam jih postavlja življenje. Problemi so torej naloge - naloge pa je važno raz-reševati - rešiti.</p>
<h3 class="animate-on-scroll">Spoznavanje samega sebe skozi psihoterapijo z ozaveščenim psihoterapevtom!</h3>
<p class="animate-on-scroll">- pomeni subtilno delo na samem sebi in na svojih notranjih potencialih, in takšna psihoterapija ima pomembno vlogo v življenju modernega človeka, ki prepoznava izjemno pomembnost notranjega ravnotežja, miru in povezanosti s samim seboj ter z najdenjem svoje lastne moči in življenjske radosti.</p>
</article>
<div class="content-cta animate-on-scroll">
<a href="/blog/" class="back-to-blog">← Nazaj na vse članke</a>
</div>
</section>
</main>
<footer class="main-footer-bar">
<p>
© <span id="current-year"></span> Mag. Hermina Merc. Vse pravice
pridržane.
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0.25rem;">
Copy right za vse fotografije in ves tekst na tej internetni strani:
Hermina Merc
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-bottom: 0;">
Nobena fotografija in noben del teksta ni dovoljeno uporabljati brez
pisnega dovoljenja avtorice te spletne strani.
</p>
</footer>
<script src="/assets/js/main.js"></script>
</body>
</html>

144
blog/psihoterapija-z-ozavescenim-psihoterapevtom/index.html
View File

@ -1,144 +0,0 @@
<!DOCTYPE html>
<html lang="sl">
<head>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-Z91QGB8ZH3"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-Z91QGB8ZH3');
</script>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta name="description" content="Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom v Mariboru. Spoznajte, kako lahko skozi delo na sebi dosežete notranji razvoj in osebnostno rast.">
<meta name="keywords" content="ozaveščen psihoterapevt, psihoterapija, osebnostna rast, duševni razvoj, maribor">
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://herminamerc.si/blog/psihoterapija-z-ozavescenim-psihoterapevtom/">
<!-- Open Graph / Facebook -->
<meta property="og:type" content="article">
<meta property="og:url" content="https://herminamerc.si/blog/psihoterapija-z-ozavescenim-psihoterapevtom/">
<meta property="og:title" content="Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom | Blog">
<meta property="og:description" content="Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom v Mariboru. Spoznajte, kako lahko skozi delo na sebi dosežete notranji razvoj in osebnostno rast.">
<meta property="og:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-03-puscava.webp">
<!-- Twitter -->
<meta property="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta property="twitter:url" content="https://herminamerc.si/blog/psihoterapija-z-ozavescenim-psihoterapevtom/">
<meta property="twitter:title" content="Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom | Blog">
<meta property="twitter:description" content="Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom v Mariboru. Spoznajte, kako lahko skozi delo na sebi dosežete notranji razvoj in osebnostno rast.">
<meta property="twitter:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-03-puscava.webp">
<title>Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom | Blog</title>
<link rel="stylesheet" href="/assets/css/main.css">
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org",
"@type": "Article",
"headline": "Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom",
"description": "Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom v Mariboru. Spoznajte, kako lahko skozi delo na sebi dosežete notranji razvoj in osebnostno rast.",
"image": "https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-03-puscava.webp",
"url": "https://herminamerc.si/blog/psihoterapija-z-ozavescenim-psihoterapevtom/",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Mag. Hermina Merc"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Mag. Hermina Merc",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://herminamerc.si/assets/images/hermina-merc-portret.webp"
}
},
"datePublished": "2025-09-10"
}
</script>
</head>
<body class="subpage">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<main class="page-main-content">
<section class="container">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<div class="article-hero-image animate-on-scroll" style="background-image: url('https://placehold.co/1200x500/5E6472/FFFFFF?text=Razvoj');"></div>
<article class="article-content">
<p class="animate-on-scroll">Že Bruce Lee je govoril, da če želimo biti srečni in uspešni, je pravilo št. 1: najprej spoznaj samega sebe, preden spoznaš svet. In bodi hraber. kajti če ne spoznaš samega sebe, te bo kdo drugi z lahkoto naredil takšnega kot on hoče, da ti si.</p>
<p class="animate-on-scroll">A sprejeti je potrebno lastno odgovornost, ne pa ostajati pasiven, lenoben, ali ostajati v »coni komforta«. imej hrabrost, da se začutiš, da se spoznaš in stopaš na pot sprememb. Ko se spoznavaš, se začneš spreminjati od znotraj, spreminjaš pa tudi svoje vedenje, saj si dojel nekatere impulze, ki ti ne služijo več. in tako dejansko ozaveščaš svoje življenje in pristne danosti – avtentične darove, ki so v tebi, a tega ne živiš.</p>
<p class="animate-on-scroll">V psihoterapiji z ozaveščenim psihoterapevtom skozi delo na sebi in opazovanje samega sebe in svoje osebnosti, imaš možnost spoznavanja samega sebe. In v tem tvojem procesu prebujanja, spoznavanja samega sebe in zato svojega nenehnega razvijanja od znotraj navzven, ti je ozaveščen psihoterapevt lahko v resnično empatično podporo in pomoč.</p>
<p class="animate-on-scroll">Daj, opogumi se in naredi prvi korak k odločitvi za psihoterapijo - da se premakneš z mesta, kjer si zdaj. Nato naredi naslednji korak. in potem še naslednjega, in stopaj naprej...vedno naprej! na poti tvojega življenja.</p>
<h3 class="animate-on-scroll">Psihoterapija z ozaveščenim psihoterapevtom - nenehno poteka v smeri človekovega neskončnega razvoja.</h3>
<p class="animate-on-scroll">Ljudje smo kompleksni, hkrati živimo in funkcioniramo na mnogih nivojih. zato se v psihoterapiji človeka tako tudi obravnava. Vloga ozaveščenega psihoterapevta je podpreti klienta, da je pripravljen z večjim zaupanjem kot do sedaj spoznati sebe in ugotoviti, na katerem nivoju je vzrok za njegovo stanje neravnotežja v življenju, pa naj gre za določeno energijsko blokado, duševne stiske, boleča čustva, boleče spomine, napornih stresnih situacij, občutke ogroženosti zaradi neugodnega zdravstvenega počutja in/ali nerešenih travm oddaljene ali nedavne preteklosti, kar vse pogosto direktno vibrira na sedanje podaljšano zdravstveno in duševno stisko človeka.</p>
<p class="animate-on-scroll">In če delujete v psihoterapevtskem procesu dela na sebi z večjim zavedanjem – iz srca, in z zaupanjem ter s hrabrostjo odpirati, prevetriti poti, po katerih potujete, vam vaša duša, pravzaprav pa kar vaša celovita osebnost nenehno odstirata »sence« na vaših življenjskih poteh, kar vas seveda pripelje v notranjo transformacijo, in v razreševanje – k rešitvi vaših konkretnih težav, stisk, problemov, nalog, ciljev.</p>
<p class="animate-on-scroll">Kot ozaveščen psihoterapevt vam želim tudi povedati, da smo vsi nenehno v procesu učenja in razvoja, ki ga jaz imenujem - naš večni razvoj. In vedite: jaz vas ne učim ničesar! Samo pomagam vam, da izrazite sami sebe! Da boste resnično sijali navzven, zasijte od znotraj...</p>
</article>
<div class="content-cta animate-on-scroll">
<a href="/blog/" class="back-to-blog">← Nazaj na vse članke</a>
</div>
</section>
</main>
<footer class="main-footer-bar">
<p>
© <span id="current-year"></span> Mag. Hermina Merc. Vse pravice
pridržane.
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0.25rem;">
Copy right za vse fotografije in ves tekst na tej internetni strani:
Hermina Merc
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-bottom: 0;">
Nobena fotografija in noben del teksta ni dovoljeno uporabljati brez
pisnega dovoljenja avtorice te spletne strani.
</p>
</footer>
<script src="/assets/js/main.js"></script>
</body>
</html>

139
blog/soocanje-z-notranjimi-obcutki/index.html
View File

@ -1,139 +0,0 @@
<!DOCTYPE html>
<html lang="sl">
<head>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-Z91QGB8ZH3"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-Z91QGB8ZH3');
</script>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta name="description" content="Soočanje z notranjimi občutki skozi psihoterapijo. Preberite o ustvarjalni moči psihoterapije pri soočanju z bolečino, strahom in praznino.">
<meta name="keywords" content="soočanje z občutki, notranji občutki, psihoterapija, bolečina, strah, duševno zdravje">
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://herminamerc.si/blog/soocanje-z-notranjimi-obcutki/">
<!-- Open Graph / Facebook -->
<meta property="og:type" content="article">
<meta property="og:url" content="https://herminamerc.si/blog/soocanje-z-notranjimi-obcutki/">
<meta property="og:title" content="Soočanje z notranjimi občutki | Blog">
<meta property="og:description" content="Soočanje z notranjimi občutki skozi psihoterapijo. Preberite o ustvarjalni moči psihoterapije pri soočanju z bolečino, strahom in praznino.">
<meta property="og:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-04-kanjon-svetloba.webp">
<!-- Twitter -->
<meta property="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta property="twitter:url" content="https://herminamerc.si/blog/soocanje-z-notranjimi-obcutki/">
<meta property="twitter:title" content="Soočanje z notranjimi občutki | Blog">
<meta property="twitter:description" content="Soočanje z notranjimi občutki skozi psihoterapijo. Preberite o ustvarjalni moči psihoterapije pri soočanju z bolečino, strahom in praznino.">
<meta property="twitter:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-04-kanjon-svetloba.webp">
<title>Soočanje z notranjimi občutki | Blog</title>
<link rel="stylesheet" href="/assets/css/main.css">
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org",
"@type": "Article",
"headline": "Soočanje z notranjimi občutki",
"description": "Soočanje z notranjimi občutki skozi psihoterapijo. Preberite o ustvarjalni moči psihoterapije pri soočanju z bolečino, strahom in praznino.",
"image": "https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-04-kanjon-svetloba.webp",
"url": "https://herminamerc.si/blog/soocanje-z-notranjimi-obcutki/",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Mag. Hermina Merc"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Mag. Hermina Merc",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://herminamerc.si/assets/images/hermina-merc-portret.webp"
}
},
"datePublished": "2025-09-10"
}
</script>
</head>
<body class="subpage">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<main class="page-main-content">
<section class="container">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<div class="article-hero-image animate-on-scroll" style="background-image: url('https://placehold.co/1200x500/5C8374/FFFFFF?text=Soočanje');"></div>
<article class="article-content">
<p class="animate-on-scroll">Težko je strpati vse svoje želje, razmišljanja, hrepenenja, strahove v tako omejeni prostor kot je telo. Zakaj smo stalno napeti, nemirni in se počutimo prikrajšani, izčrpani, prenatrpani, zablokirani, v zatečenem stanju? Ni nujno, da se vsega tega tudi zavedamo, a zagotovo vsakdo občuti, da nekaj ni v redu. Vsako telo ima v sebi zapisane vse svoje zgodbe in jih pripoveduje na svoj lasten način (v obliki bolečine, izčrpanosti, otopelosti, poškodbe, bolezni).</p>
<p class="animate-on-scroll">Potrebno je razumeti, da je delitev na telo in um absolutno napačna. Če ločite sebe od svojega telesa, to vodi v potlačitev. Čim bolj tlačite telo, tem bolj boste razočarani, kajti potlačitev na daljši rok ni mogoča. Možno je doseči trenutno premirje, ampak potem boste spet poraženi.</p>
<p class="animate-on-scroll">Psihoterapija je zdravilo, ki zdravi razklanost telesa in duše. Psihoterapevti imamo isti namen – dvigniti ljudi k zrelosti in preobrazbi, a poti in tehnike za to so različne.</p>
</article>
<div class="content-cta animate-on-scroll">
<a href="/blog/" class="back-to-blog">← Nazaj na vse članke</a>
</div>
</section>
</main>
<footer class="main-footer-bar">
<p>
© <span id="current-year"></span> Mag. Hermina Merc. Vse pravice
pridržane.
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0.25rem;">
Copy right za vse fotografije in ves tekst na tej internetni strani:
Hermina Merc
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-bottom: 0;">
Nobena fotografija in noben del teksta ni dovoljeno uporabljati brez
pisnega dovoljenja avtorice te spletne strani.
</p>
</footer>
<script src="/assets/js/main.js"></script>
</body>
</html>

139
blog/stres-je-upiranje-spremembam/index.html
View File

@ -1,139 +0,0 @@
<!DOCTYPE html>
<html lang="sl">
<head>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-Z91QGB8ZH3"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-Z91QGB8ZH3');
</script>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta name="description" content="Stres je upiranje spremembam. Preberite, kako se soočiti s stresom, izgorelostjo in strahom pred neznanim s pomočjo psihoterapije.">
<meta name="keywords" content="stres, spremembe, izgorelost, strah, psihoterapija, duševno zdravje">
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://herminamerc.si/blog/stres-je-upiranje-spremembam/">
<!-- Open Graph / Facebook -->
<meta property="og:type" content="article">
<meta property="og:url" content="https://herminamerc.si/blog/stres-je-upiranje-spremembam/">
<meta property="og:title" content="Stres je upiranje spremembam | Blog">
<meta property="og:description" content="Stres je upiranje spremembam. Preberite, kako se soočiti s stresom, izgorelostjo in strahom pred neznanim s pomočjo psihoterapije.">
<meta property="og:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-05-drevo-soteska.webp">
<!-- Twitter -->
<meta property="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta property="twitter:url" content="https://herminamerc.si/blog/stres-je-upiranje-spremembam/">
<meta property="twitter:title" content="Stres je upiranje spremembam | Blog">
<meta property="twitter:description" content="Stres je upiranje spremembam. Preberite, kako se soočiti s stresom, izgorelostjo in strahom pred neznanim s pomočjo psihoterapije.">
<meta property="twitter:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-05-drevo-soteska.webp">
<title>Stres je upiranje spremembam | Blog</title>
<link rel="stylesheet" href="/assets/css/main.css">
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org",
"@type": "Article",
"headline": "Stres je upiranje spremembam",
"description": "Stres je upiranje spremembam. Preberite, kako se soočiti s stresom, izgorelostjo in strahom pred neznanim s pomočjo psihoterapije.",
"image": "https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-05-drevo-soteska.webp",
"url": "https://herminamerc.si/blog/stres-je-upiranje-spremembam/",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Mag. Hermina Merc"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Mag. Hermina Merc",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://herminamerc.si/assets/images/hermina-merc-portret.webp"
}
},
"datePublished": "2025-09-10"
}
</script>
</head>
<body class="subpage">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<main class="page-main-content">
<section class="container">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<div class="article-hero-image animate-on-scroll" style="background-image: url('https://placehold.co/1200x500/888C9B/FFFFFF?text=Spremembe');"></div>
<article class="article-content">
<p class="animate-on-scroll">Če postajajo nemir, napetost, utrujenost, brezvoljnost in pomanjkanje radosti stalni spremljevalci našega življenja, je čas, da se zaustavimo in poiščemo globlji stik s seboj. Kljub hitremu, frenetičnemu vrvenju življenja okoli nas, namreč ni treba, da podležemo stresu. »Stres je v osnovi odpor proti spremembam. Ko se stvari spreminjajo, mi pa ne želimo narediti spremembe pri sebi, ki je potrebna, bomo izkušali stres tako dolgo, dokler se bomo upirali spremembi. V življenju pa moramo biti pogumni, ni nam potrebno čakati na prebuditev do starosti. Biti moramo zelo živi in igrivi, kar pomeni tudi tvegati, da bomo morda prepoznali in občutili stvari, dogodke, spomine, ki jih ne želimo, in za katere smo mislili, da jih nikoli ne bomo čutili,« pravi Hermina Merc, magistrica klinična psihologinja specialistka in psihoterapevtka z evropsko diplomo ter supervizorka Evropske akademije za psihosocialno zdravje in razvijanje ustvarjalnosti iz Nemčije (EAG Fritz Perls Institut).</p>
<p class="animate-on-scroll">Sodobno življenje, ki ga vodi diktat iskanja užitkov in pretirane dejavnosti ter s tem samoizčrpavanja, terja svoj davek: čedalje več ljudi pestijo psihosomatske bolezni, ki na daljši rok vodijo v izgorelost. Ljudje se s stresom spoprijemajo na različne načine.</p>
<p class="animate-on-scroll">Sodobna družba od ljudi pričakuje, da bodo zmogli hitreje misliti, več delati, se odlikovati v vsem, česar se lotijo. Tudi naša pričakovanja do sebe so vedno večja, tako da postaja vzrok za stres pravzaprav vse, česar se lotimo. Nekateri pravijo, da lažje delajo pod »pritiskom«. Če se naprezamo v okviru svojih zmožnosti, bomo morda uspešni, če pa se naprezamo izven tega okvira, se bomo znašli pod fizičnim in/ali psihičnim pritiskom.</p>
</article>
<div class="content-cta animate-on-scroll">
<a href="/blog/" class="back-to-blog">← Nazaj na vse članke</a>
</div>
</section>
</main>
<footer class="main-footer-bar">
<p>
© <span id="current-year"></span> Mag. Hermina Merc. Vse pravice
pridržane.
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0.25rem;">
Copy right za vse fotografije in ves tekst na tej internetni strani:
Hermina Merc
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-bottom: 0;">
Nobena fotografija in noben del teksta ni dovoljeno uporabljati brez
pisnega dovoljenja avtorice te spletne strani.
</p>
</footer>
<script src="/assets/js/main.js"></script>
</body>
</html>

137
blog/zivljenje-ki-inspirira/index.html
View File

@ -1,137 +0,0 @@
<!DOCTYPE html>
<html lang="sl">
<head>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-Z91QGB8ZH3"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-Z91QGB8ZH3');
</script>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<meta name="description" content="Življenje, ki inspirira. Spoznajte, kako skozi psihoterapijo in delo na sebi živeti življenje, ki inspirira druge.">
<meta name="keywords" content="inspiracija, življenje, psihoterapija, osebnostna rast, duševno zdravje">
<meta name="robots" content="index, follow">
<link rel="canonical" href="https://herminamerc.si/blog/zivljenje-ki-inspirira/">
<!-- Open Graph / Facebook -->
<meta property="og:type" content="article">
<meta property="og:url" content="https://herminamerc.si/blog/zivljenje-ki-inspirira/">
<meta property="og:title" content="Življenje, ki inspirira | Blog">
<meta property="og:description" content="Življenje, ki inspirira. Spoznajte, kako skozi psihoterapijo in delo na sebi živeti življenje, ki inspirira druge.">
<img src="/assets/images/home-slider-06-rastlina-pesek.webp" alt="Barvita papiga na veji" loading="lazy" />
<!-- Twitter -->
<meta property="twitter:card" content="summary_large_image">
<meta property="twitter:url" content="https://herminamerc.si/blog/zivljenje-ki-inspirira/">
<meta property="twitter:title" content="Življenje, ki inspirira | Blog">
<meta property="twitter:description" content="Življenje, ki inspirira. Spoznajte, kako skozi psihoterapijo in delo na sebi živeti življenje, ki inspirira druge.">
<meta property="twitter:image" content="https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-06-rastlina-pesek.webp">
<title>Življenje, ki inspirira | Blog</title>
<link rel="stylesheet" href="/assets/css/main.css">
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org",
"@type": "Article",
"headline": "Življenje, ki inspirira",
"description": "Življenje, ki inspirira. Spoznajte, kako skozi psihoterapijo in delo na sebi živeti življenje, ki inspirira druge.",
"image": "https://herminamerc.si/assets/images/home-slider-06-rastlina-pesek.webp",
"url": "https://herminamerc.si/blog/zivljenje-ki-inspirira/",
"author": {
"@type": "Person",
"name": "Mag. Hermina Merc"
},
"publisher": {
"@type": "Organization",
"name": "Mag. Hermina Merc",
"logo": {
"@type": "ImageObject",
"url": "https://herminamerc.si/assets/images/hermina-merc-portret.webp"
}
},
"datePublished": "2025-09-10"
}
</script>
</head>
<body class="subpage">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<main class="page-main-content">
<section class="container">
<header class="main-header">
<div class="header-container">
<div class="logo">
<a href="/">Psihoterapevt, vrhunski strokovnjak</a>
</div>
<nav class="main-nav" id="main-navigation">
<ul>
<li><a href="/o-meni/">O meni</a></li>
<li><a href="/kaj-je-psihoterapija/">Kaj je psihoterapija</a></li>
<li><a href="/storitve/">Predstavitev ponudbe</a></li>
<li><a href="/cenik/">Cenik storitev</a></li>
<li><a href="/blog/">Blog</a></li>
<li><a href="/kontakt/" class="nav-cta">Kontakt in naročanje</a></li>
</ul>
</nav>
<button
class="mobile-nav-toggle"
aria-controls="main-navigation"
aria-expanded="false"
aria-label="Toggle navigation"
>
<span class="hamburger"></span>
</button>
</div>
</header>
<div class="article-hero-image animate-on-scroll" style="background-image: url('https://placehold.co/1200x500/C08497/FFFFFF?text=Inspiracija');"></div>
<article class="article-content">
<p class="animate-on-scroll">Verjetno se strinjate, da življenje vsakogar testira, a četudi boste nerazumljeni, bodite neustavljivi, in nikoli ne odnehajte. bodite hrabri. Psihoterapija pomeni poglobljeno psihološko delo na sebi in spoznavanje sebe skozi celostno usmerjeno psihoterapijo, in to pomeni, da začnete živeti tako, da druge inspirirate, ne pa impresionirate.</p>
</article>
<div class="content-cta animate-on-scroll">
<a href="/blog/" class="back-to-blog">← Nazaj na vse članke</a>
</div>
</section>
</main>
<footer class="main-footer-bar">
<p>
© <span id="current-year"></span> Mag. Hermina Merc. Vse pravice
pridržane.
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0.25rem;">
Copy right za vse fotografije in ves tekst na tej internetni strani:
Hermina Merc
</p>
<p style="font-size: 0.8rem; margin-bottom: 0;">
Nobena fotografija in noben del teksta ni dovoljeno uporabljati brez
pisnega dovoljenja avtorice te spletne strani.
</p>
</footer>
<script src="/assets/js/main.js"></script>
</body>
</html>

22
sitemap.xml
View File

@ -1,37 +1,25 @@
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
<url>
<loc>https://herminamerc.si/blog/zivljenje-ki-inspirira/</loc>
<loc>https://herminamerc.si/blog/psihofizicne-terapevtske-oblike/</loc>
<lastmod>2025-09-10</lastmod>
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
</url>
<url>
<loc>https://herminamerc.si/blog/stres-je-upiranje-spremembam/</loc>
<loc>https://herminamerc.si/blog/psihoterapevtske-intervencije/</loc>
<lastmod>2025-09-10</lastmod>
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
</url>
<url>
<loc>https://herminamerc.si/blog/soocanje-z-notranjimi-obcutki/</loc>
<loc>https://herminamerc.si/blog/psihoterapija-in-svetovanje/</loc>
<lastmod>2025-09-10</lastmod>
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
</url>
<url>
<loc>https://herminamerc.si/blog/psihoterapija-z-ozavescenim-psihoterapevtom/</loc>
<lastmod>2025-09-10</lastmod>
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
</url>
<url>
<loc>https://herminamerc.si/blog/harmonicni-razplet/</loc>
<lastmod>2025-09-10</lastmod>
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
</url>
<url>
<loc>https://herminamerc.si/blog/bodite-odgovorni-sami-do-sebe/</loc>
<loc>https://herminamerc.si/blog/strokovna-pomoc-za-celovito-zdravje/</loc>
<lastmod>2025-09-10</lastmod>
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
@ -144,4 +132,4 @@
<changefreq>monthly</changefreq>
<priority>0.8</priority>
</url>
</urlset>
</urlset>